Ejercicios Destacados

Rutinas recomendadas por Vital para mejorar tu rendimiento 💪

🏞️ Entrenamiento al aire libre

Rutinas ideales para parques o espacios abiertos. Mejora resistencia y cardio.

  • • Running + sprints
  • • Flexiones en banco
  • • Sentadillas con salto
  • • Abdominales en suelo
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🏋️ Rutina de gimnasio

Entrenamiento con máquinas y pesas para aumentar fuerza y masa muscular.

  • • Press de banca
  • • Dominadas
  • • Sentadilla con barra
  • • Curl de bíceps
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🏠 Entrenamiento en casa

Rutinas simples que puedes hacer sin equipamiento desde tu hogar.

  • • Burpees
  • • Plancha abdominal
  • • Sentadillas
  • • Mountain climbers
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Descubre nuevas rutinas cada semana

Nuestros entrenadores de Vital recomiendan ejercicios actualizados para mejorar tu rendimiento físico.

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